Atelier-Midi

Détails de cet atelier :

🎉 Prendre soin de soi pour performer durablement – Atelier interactif (60 minutes) 🧘‍♀️💼

Et si on vous disait qu’atteindre l’équilibre entre prendre soin de soi et exceller au travail n’est pas un mythe, mais une réalité à portée de main ? Rejoignez-nous pour un atelier aussi enrichissant qu’amusant où vous apprendrez à booster votre bien-être tout en améliorant vos performances, le tout dans la bonne humeur!

👉 Première étape : Une petite plongée dans l'univers des gens heureux et productifs

On commence par découvrir ce qui distingue celles et ceux qui réussissent à garder le sourire ET les deadlines. (Indice : ça ne passe pas par l’excès de café 😜).

👉 Deuxième étape : Vous êtes la vedette !1  Un tête-à-tête avec vous-même : Une courte auto-évaluation pour faire le point sur vos besoins. Spoiler : Pas besoin de se prendre trop au sérieux.2  Astuce et action : Des gestes simples, à intégrer dans votre quotidien, pour récupérer comme un·e pro sans attendre les vacances.

Pourquoi participer ?Parce que performer durablement, c’est d’abord apprendre à bien s’occuper de soi. Venez avec votre curiosité, repartez avec des idées concrètes et (on l’espère) un grand sourire! 😊

À propos de notre conférencière et animatrice :

Stéphanie Allard, docteure en psychologie du travail et des organisations, cumule plus de 10 ans d’expérience à transformer individus, équipes et entreprises.

Sa mission : libérer le potentiel des organisations et de leurs talents grâce à des stratégies sur mesure. Spécialiste du leadership, des diagnostics organisationnels et des solutions novatrices, elle excelle à maximiser la performance et l’engagement des employés.

Reconnue pour son expertise en santé psychologique au travail, Stéphanie a conçu des interventions puissantes sur le bien-être, la gestion du stress et la performance. Actuellement consultante chez AFA Groupe Conseil Inc., elle a aussi marqué son passage à la Caisse de dépôt et placement du Québec et a mené des études d’envergure dans les universités, créant des plans d’action durables.

Conférencière, autrice scientifique et ancienne chargée de cours, Stéphanie conjugue science et pragmatisme pour bâtir des environnements de travail où individus et organisations s’épanouissent pleinement.